Yin yoga
Είναι μια ήπια πρακτική yoga που έχει τις ρίζες της στην αρχαία κινεζική φιλοσοφία.
Είναι μια εναλλακτική θεραπευτική προσέγγιση στο σώμα κ το νου με πολλά σωματικά και ψυχολογικά οφέλη.
Λειτουργεί θεραπευτικά και αναζωογονητικά καθώς στοχεύει στους ιστούς,τα οστά ,τις αρθρώσεις αλλά κ στο νευρικό μας σύστημα.
ο Sinaisθίma yoga lab είναι ένας νέος χώρος personal yoga στην Κέρκυρα.
Απευθύνεται σε όλους όσους έχουν ανάγκη από ήπια φυσική άσκηση, πνευματική ευεξία και συναισθηματική ισορροπία.
Φτιάχτηκε με αγάπη και σεβασμό στο σώμα κ το συναίσθημα σε μια εποχή που οι ρυθμοί είναι εξαιρετικά γρήγοροι και έντονοι και η ανάγκη για επιβράδυνση μεγάλη.
Εδώ χρησιμοποιούνται οι αρχαίες πρακτικές της yin yoga για να αισθανθούμε ευλυγισία, ισορροπία, ανανέωση αλλά και θεραπεία.
Face yoga, yin yoga poses, pranayama, διαλογισμός, restorative yoga ,yoga στον τοίχο είναι μερικές από τις τεχνικές που εφαρμόζονται ως εργαλεία για να πετύχουμε απόλυτη απελευθέρωση στους ιστούς , τις αρθρώσεις αλλά κ στο συναίσθημα..
Εδώ οι τραυματισμοί που όλοι μας έχουμε πλέον είναι φίλοι μας..δεν πάμε αντίθετα σε αυτούς..πάμε να αναπνεύσουμε και να γυμναστούμε μαζί τους, με αργό σταθερό ρυθμό αλλά και σεβασμό για να τους δώσουμε χώρο..να υπάρξουν.. ώστε να μπορούμε να αισθανθούμε ευεξία, ψυχική ηρεμία, ευλυγισία και απελευθέρωση από το στρες..
Extra Tip* εδώ θα βρείτε και τα πανέμορφα χειροποίητα είδη γραφικής ύλης του creativitysroom για να οργανώσετε τις σκέψεις σας, τις ανάγκες, τις δραστηριότητες της μέρας αλλά και πίνακες ζωγραφικής για να διακοσμήσετε τον χώρο σας.
Με αγάπη και σεβασμό
Sinaisθίma yoga & art lab